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四穴養生法,多按摩,讓你少吃藥!

發布時間:2021-03-16 17:57:25作者:xianweiyaoye來源:瀏覽量:

經常按摩穴位不僅可以治療常見疾病,更是養生抗衰的好方法,你不需要被繁瑣的穴位所困擾,只要記住人體的四大養生要穴關元、命門、中腕、足三里,經常施灸或按摩四大養生穴位,能夠增強人體免疫能力,對循環、消化、生殖、 內分泌、神經系統都有很好的促進和調整作用。四穴養生灸法簡單易行,舒適安全,適合家庭操作,常年堅持,可以養生保健、延緩衰老、延年益壽。
人體有幾百個穴位,怎樣拿捏準確?一般人能做到么?不要被繁瑣的穴位所困惑,只要記住這人體四大養生要穴,長期按摩四大養生要穴,具有補益腎氣,健脾和胃,促進脾。腎運化的作用。即可達到強身健體,增強免疫力,延緩衰老。
 

 
關元穴:又名丹田,在臍下三寸處。關元穴是人體,重要補穴之一 。
主治:陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、尿濁,尿血等泌尿生殖系統疾?。涸陆洸徽{、閉經,痛經、崩漏 帶下、產后出血的婦科常見??;腹脹腹痛、腹瀉痢疾,脫 肛便秘等胃腸系統疾病。
 
命門穴:又名精宮,督脈之穴,在第二腰椎之下與臍相對,其氣與腎通,是生命之根本,是維護生命的門戶。
主治:五勞七傷、虛損腰痛、尿頻、遺尿、陽痿、早泄及 各種虛寒癥狀。
 
中脘穴:又名太倉,任脈之穴,在臍正四寸。具有調胃和中、被虛益氣、健脾化濕之功效。
主治:胃脘痛、惡心嘔吐、呃逆、反胃、腹脹、腹瀉、潰 瘍病、胃下垂、淺表性胃炎、胃痙攣、消化不良、腸炎、胃神經官能癥等一切腸胃病癥,虛勞百損、四肢乏力等癥候。
 
足三里穴:外膝眼下三寸一橫指處。具有補益脾胃、調和氣血、被祛邪防病的功效,是養生 保健的第一要穴。
主治:胃痛、腹脹腸鳴、嘔吐、便秘、腹瀉、水腫、神經  疾病、急慢性乳腺炎、腸癰等。
 
除了平時按摩,用灸也是很好的治療方式,使用之前來看一下注意事項: 
 
1、過饑、過飽、醉酒、大恐、大怒、大渴、過度勞累或精神緊張者不宜用灸治療。體質虛弱者不宜艾灸過強。
2、自發性出血或損傷后出血不止,或皮膚感染、潰瘍、瘢痕等部位不宜灸;眼區、項區、胸背部等慎灸。
3、飯后一小時不宜溫灸,溫灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡。
4、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水),有助排泄器官排除體內毒素。 
5、施灸若忽然出現頭暈、眼花、惡心、心慌出汗、顏面蒼白,是為暈灸,應立即停止施灸,開窗通風。
6、艾絨易燃,施完艾條灸后,一定要將火撲滅,避免發生火災。同時要避免火灰掉落灼傷皮膚。 
7、孕婦及小兒鹵門未閉合者,婦女經期不宜艾灸。精神病患者及其他不適于灸療的重患者也需慎用艾灸。
8、艾灸僅做輔助治療使用,不代替醫生診療和治療!
 

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